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¿Cómo cuidar la piel de la cara después de los 30?

¿Cómo cuidar la piel de la cara después de los 30?

La llegada a los 30 años supone para muchas mujeres un momento de cambio y estrés que puede traer estragos para la piel. En este post, veremos de qué manera podemos mejorar el aspecto de nuestra piel y qué cuidados son fundamentales para luzca más saludable. Ya veréis que cuidar la piel a los 30 será muy senzillo y obtendremos buenos resultados.

Cuidar la piel madura, nuevos cambios en la vida de la mujer

En la etapa de juventud, las hormonas del crecimiento se ocupan de reparar las células de la piel diariamente que, con el paso de los años, disminuye progresivamente hasta la edad adulta. A partir de los 30 años, es habitual que aparezcan en la piel de la cara manchas oscuras, cicatrices de acné y líneas de expresión que nunca habían estado. Cuando esto pasa, es la hora de tomarse en serio el cuidado de la piel. 

Aunque de entrada estos cambios puedan asustar, existen soluciones para el cuidado de la piel que pueden incorporarse fácilmente a vuestra rutina diaria, que pasan por la limpieza en profundidad, la correcta hidratación y dar un aporte de vitaminas en aquellas pieles que más lo necesiten. Así que estad tranquilas porque, a partir de ahora, cuidar vuestra piel no va a ser ningún problema. ¡Todo lo contrario!

9 rutinas para cuidar de la piel más allá de los 30

1. Cambiar las toallitas desmaquillantes por un limpiador adecuado

A los 20 años, era casi imposible acordarse de retirar el maquillaje antes de ir a dormir, ¿verdad? Pues esto ahora ya no puede volver a suceder, es momento de tomarse la limpieza de la piel en serio. Una de las formas más habituales de retirar el maquillaje son las toallitas desmaquillantes. Quizás no sabéis que las toallitas se deshidratan y esparcen la suciedad por toda la cara. Así que, aunque sean muy prácticas, en realidad no consiguen limpiar la piel del rostro, además de generar muchos residuos al planeta. En su lugar, elegid una loción o gel limpiador suave y sin sulfatos. Retirad los restos de maquillaje y suciedad antes de ir a dormir. 

2.  Una crema hidratante para pieles maduras

La hidratación diaria de la piel es fundamental, incluso en pieles grasas, aunque parezca que no la necesitan. Los primeros signos de envejecimiento de la piel aparecen a partir de los 30 años, en forma de pequeñas marcas de expresión alrededor de los ojos, boca y frente. Si ya pasáis de los 30, y seguís sin usar ningún tipo de crema hidratante diaria, es momento de empezar. 

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Aquellos ingredientes que debe contener nuestra crema hidratante son aquellos que aportan hidratación y nutrición, y que además ayudan a restablecer la barrera protectora para que la piel no se deshidrate y pierda elasticidad. No pueden faltar el ácido hialurónico para hidratar en profundidad y la Vitamina C para que nos aporte luminosidad con su efecto detox.

3. La importancia de hidratar también el cuello

Los expertos están de acuerdo en que, con el paso de los años, se vuelve especialmente importante tratar el cuello y escote. Estas son áreas más delicadas que muestran signos de envejecimiento antes incluso que la cara, así que la hidratación facial podría abarcar una zona mucho más amplia de la que tradicionalmente hemos entendido, que iría desde la zona del pecho hasta la nuca. 

Y recuerda: hidratar correctamente el cuello no pasa por aplicar el resto de crema hidratante que te ha sobrado del rostro, sino, aplicar una buena cantidad de nuevo sobre el cuello y el escote sin olvidar las zonas laterales. Esto asegurará que el cuello reciba una capa adecuada de hidratación para que se vea suave y terso.

4.  Usar protección solar a diario

La exposición solar y el impacto de los rayos UV es la causa principal del envejecimiento prematuro de la piel, con la aparición de manchas y derivación de problemas en la piel de la cara. Muchas mujeres han incorporado este paso en su rutina facial de verano, pero también debe tenerse en cuenta el resto del año, incluido invierno. 

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5.  Reducir el impacto del maquillaje sobre la piel

Si os preocupa que la base de maquillaje obstruya los poros de la piel, y por consecuencia que empeore su aspecto y vitalidad, podéis optar por revisar los productos que estáis usando. ¿Son los más adecuados para vuestra piel? Existe maquillaje acorde para cada tipo de piel, más secas, mixtas o grasas, y así ayudar a tu piel a retrasar los signos de la edad y a empeorar su regeneración. Es importante que os aseguréis que se trata de un maquillaje de buena calidad y echéis un vistazo a la lista de ingredientes que incluye su fórmula. Por supuesto cuánto más naturales sean, ¡mejor! 

6.  Dormir 8 horas para regenerar la piel 

¿Descansáis lo suficiente? Lo más probable es que haga bastante tiempo que no dormís ocho horas seguidas, y eso sin duda pasa factura a vuestra piel del rostro. Según los expertos, la clave de la belleza está en el sueño, ya que la noche es cuando la piel se repara y cuanto más se duerme, más tiempo tiene para hacerlo.

Cómo habéis visto, cuidar la piel a los 30 no tiene que suponer un gran esfuerzo. Nuestra crema natural facial te ayudará en este tratamiento para cuidar la piel.

7.  Dar un cuidado extra a la semana a nuestra piel

A veces la rutina se nos lleva, y de repente, no sabemos cómo, volvemos a empezar la semana sin haber dedicado un momento a nosotras y a nuestro cuidado. Durante nuestro vertiginoso día a día es importantísimo encontrar un rato en el que poder mimarnos y dar un cuidado extra a nuestra piel. Incorporar los exfoliantes y las mascarillas a nuestra semana nos proporcionará una limpieza e hidratación mucho más profunda. De esta manera, nuestra piel podrá absorber todos los nutrientes que necesita para estar joven y luminosa.

8.  Productos naturales para una piel sana

Muchas veces nos dejamos llevar por los rápidos efectos de algunos cosméticos comerciales llenos de químicos, perfumes y parabenos. Al principio dan una apariencia bonita a nuestra piel, pero a la larga perjudican nuestra epidermis con sus componentes químicos. Por ese motivo hay que cambiarse a productos con ingredientes naturales, que usan sus propiedades para nutrir y proteger nuestra piel des del interior y mejorando su aspecto sin dañarnos.

Productos naturales para una piel sana

9.  La alimentación, la base de todo

Todas sabemos lo importante que es mantener una alimentación sana y equilibrada para tener salud en nuestro cuerpo y estar llenas de energía. Aun así, muchas veces se nos olvida que una buena alimentación también es la base para un cutis visiblemente más luminoso e hidratado, un pelo bonito y sedoso, y unas uñas fuertes. ¡Así que ya sabéis! Introducir frutas, verduras y grasas saludables en vuestra dieta pueden dar un giro a vuestra salud, tanto por dentro como por fuera.

Cómo habéis visto, cuidar la piel a los 30 no tiene que suponer un gran esfuerzo, con algunos pequeños cambios, poco a poco nuestra piel va a verse más joven y sana. Nuestra crema natural facial te ayudará en este tratamiento para cuidar la piel.

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Esta publicación tiene 2 comentarios

  1. Que buen artículo. Fan de tu blog y lo que escribes, saludos

  2. Cuidar nuestra piel despues de los 30 importante usando buenos productos, estos son muy buenos consejos, como consejito extra usar funda de almohada de seda para seguir cuidando nuestra piel aunque estemos durmiendo, yo uso luxy de karmin y me ha parecido de buena calidad…

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